Die wichtigste Stunde ist die Gegenwart.
Der bedeutendste Mensch der, der Dir gerade gegenübersteht.
Und das wichtigste Werk
ist die Liebe.
Meister Eckhart
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30.09. - 03.10.2010 ausgebuchtund 02.- 05. Dezember 2010 Yoga Intensiv Wochenende auf Rügen
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10.-17. Oktober 2010Toskana Yoga Retreat (bei Florenz)
--- --- --- noch 1 Platz frei (für einen Mann) --- --- ---
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"Molino del Rey", Andalusien
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| 4 Plätze frei | 10.-17. September 2010 | |
| ausgebucht | 30.09.- 03.10.2010 | Rügen Intensiv Wochenende |
| 1 Platz frei (für 1 Mann) | 10.-17. Oktober 2010 | Toskana Yoga Retreat »» |
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Berliner Yogastudios im Test
getestet wurde Valentin im Spirityoga Berlin:
http://durchberlin.blogspot.com/2009/09/berliner-yogastudios-im-test-absolut.html
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JETZT AUCH AUF CD: "YOGA NIDRA" - der Schlaf der Yogis
gesprochen von Irina Alex
Eine 40-minütige, geführte Meditation. In der Tiefenentspannung den Zugang zur Kraft finden.
Preis: 10,- Euro
Bestellung der YOGA NIDRA CD von Irina Alex mit vollständiger Adressangabe über Kontakt »»
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Yoga Reisen --- Yoga Retreats --- Yoga Urlaub
mit Irina und Valentin
10.-17.09.2010
Teneriffa Yoga Retreat
Yoga + The Work nach Byron Katie
Im Januar nahmen wir an einem Workshop von Ralf Giesen im IFAPP (Institut für angewandte positive Psychologie) teil. Wir wussten noch gar nicht so richtig, worum es ging und liessen uns überraschen.
Es ging um "The Work", eine Methode die davon ausgeht, dass wir leiden, wenn wir einen stressbehafteten Gedanken glauben, und dass wir nicht leiden, wenn wir diesen Gedanken hinterfragen.
Erfunden wurde diese einfache Methode von Byron Katie, einer Amerikanerin, die durch eigene leidvolle Erfahrungen zu "The Work" fand und jetzt äusserst liebevoll und klar Menschen auf der ganzen Welt hilft und diese Methode lehrt. Überraschend war dieses Seminarwochenende für uns allerdings, denn "The Work" wirkt ausgesprochen bewusstseinserweiternd. Ralf Giesen war lange Zeit enger Mitarbeiter von Byron Katie und vermittelt "The Work" liebevoll und klar und trägt den ganzen Prozess humorvoll und ruhig. Ralf Giesen.de>>>
Die Idee war geboren: "The Work" und Yoga müssen vereint werden!
Yoga + The Work mit Irina Alex, Valentin Schmidt und Ralf Giesen!
Flüge nach Teneriffa gibts für 282,-€ bei iberia.com
Achtung, wer bis 15.Juli 2010 bucht bekommt noch den Frühbucher-Preis von 650,-€.
Retreat für Körper, Geist und Seele: Yoga & The Work auf Teneriffa vom 10.-17.09.2010:
Bist du bereit für eine neue Erfahrung? Eine Erfahrung, die dein Leben nachhaltig verändern wird? Bist du offen für eine neue intensive Beziehung? Zu deinem Körper? Zu deinem Geist? Zu dir? Dann komm mit auf unser Retreat im Jardin Mariposa, dem Schmetterlingsgarten, auf Teneriffa. Durch unsere Verbindung von The Work und Yoga wirst du die Schmetterlinge in dir spüren: in deinem Bauch, in deinem Kopf, in deinem Herzen. Nimm dir Zeit, den Alltag hinter dir zu lassen und am wundervollsten Ort der Welt anzukommen. In deiner Mitte! Yoga lässt sich übersetzen mit Verbindung, Vereinigung, Integration. Bei The Work werden Prozesse in Bewegung gesetzt. Durch Yoga können wir diese Prozesse in unser Körper-Geist-Seele-System integrieren. Die Erfahrung wird umfassender und tiefgreifender. Wir beginnen den Tag mit energetisierenden Übungen/ Atem/ Meditation. Am Abend finden Einsteiger– und Fortgeschrittenen-Yogaklassen separat statt. Die Yoga-Praxis findet im großen sonnendurchfluteten Seminarraum "Ocean View" hoch über dem Atlantik mit atemberaubendem Blick und angrenzender Panorama-Terrasse statt.
Ort:
Der "Jardin Mariposa" befindet sich in traumhafter Alleinlage direkt an der Steilküste im Norden Teneriffas. Er ist eine Oase der Ruhe und Kraft mit herrlichem Panoramablick sowohl auf die unendliche Weite des Atlantiks als auch auf den höchsten Berg Spaniens Pico del Teide, mit 3.718m. Die schön gestalteten Wohneinheiten verfügen über Balkon oder Terrasse und haben überwiegend Meerblick. Es gibt einen Pool, eine Sonnenterrasse und eine Sauna. Adresse: Jardin Mariposa, Camino Jagre 11, 38370 La Matanza de Acentejo, Santa Cruz de Tenerife, Kanarische Inseln, Spanien
Kosten:
Seminar: bis 15. Juli 2010: 650,- € pro Person
Seminar: nach dem 15. Juli 2010: 700,- € pro Person
Unterkunft mit gesundem, reichhaltigen Frühstücksbuffet:
im DZ: 46,- € pro Person/Tag inkl. Frühstück
im EZ: 51,- € pro Person/Tag inkl. Frühstück
Appartment auf Anfrage
Vegetarische Verpflegung aus biologischem Anbau: Mittagessen: 7,- € und Abendessen: 13,- € pro Person/Tag Kaffee und Tee sind im Preis enthalten.
Organisatorisches: Die Zimmerbuchung erfolgt direkt beim Jardin Mariposa: http://jardin-mariposa.com/ »»
Anreise:
Erfolgt individuell.
Flug nach Teneriffa Nord, dann 15 Minuten Autofahrt zum Schmetterlingsgarten: Karte auf google maps »»
oder
Flug nach Teneriffa Süd, dann 50 Minuten Autofahrt zum Schmetterlingsgarten: Karte auf google maps »»
Wir organisieren Fahrgemeinschaften, dann können sich mehrere Teilnehmer einen Mietwagen teilen.
Flugtipp:
Iberia.com für 282,- Euro: Berlin-Teneriffa-Berlin. (Stand vom Juni 2010)
Beispiel: Abflug Berlin 9.9., 12:30h --- Abflug Teneriffa 20.9., 14:40h. Reisezeit jeweils 6:50h mit Stop in Madrid oder Direktflug mit Airberlin.com für 399,- Euro.
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Yoga Reisen --- Yoga Retreats --- Yoga Urlaub
mit Irina und Valentin
30.09. - 03.10.2010 ausgebucht
und
02.- 05. Dezember 2010
Yoga Intensiv Wochenende auf Rügen
Der Lichtblick: Kraft tanken von Donnerstag bis Sonntag
Wir wohnen im liebevoll restaurierten Kornspeicher Mauritz auf Rügen inmitten weiter Felder, nur wenige Gehminuten vom Bodden entfernt.
-Grosszügige 450qm über zwei Ebenen + 250qm Loft, -Wohnzimmer mit Galerie & Kamin, -offene Küche mit Kochinsel, -8 Schlafzimmer, -grosse Holzterrasse, -Sauna
Link: www.kornspeicher-mauritz.de (klick auf Wohnung 01+03)
Tagesprogramm auf Rügen:
Aufgrund unserer langjährigen Retreat-Erfahrung gestalten wir für Euch an diesem verlängerten Wochenende eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. Wir praktizieren Yoga mit wechselndem Fokus, wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. Wir gehen intensiv auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein.
Freut Euch auch auf eine geführte Meditation: YOGA NIDRA - der Schlaf der Yogis.
Yogazeiten: Donnerstag 18.00-19.30 Uhr, Freitag+Samstag 9-11 Uhr und 17.30-19.30 Uhr, Sonntag 9-11 Uhr mit allem was Körper, Geist und Seele wieder auftanken lässt. Ansonsten bleibt genug Zeit, um ausgiebige Spaziergänge zu machen.
Die Yoga-Praxis findet im Loft statt: www.kornspeicher-mauritz.de (klick auf Whg. 03 - Loft mit Fussbodenheizung).
Kosten:
275,- pro Person (Donnerstag bis Sonntag)
inkl. Seminargebühr und Unterkunft im Doppelzimmer.
Die Reservierung für das Yoga Intensiv Wochenende auf der Insel Rügen erfolgt nach der
Die Überweisung der Seminargebühr von 275,- Euro macht die Reservierung verbindlich.
Konto: Irina Alex, Kto-Nr.: 328 33 63, Blz: 200 411 55, comdirect. Die Reservierungen nehmen wir nach Eingang der Überweisung vor.
Wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist und das Intensiv-Wochenende recht schnell ausgebucht ist.
ANREISE: Erfolgt individuell. Wir organisieren Fahrgemeinschaften. Zug/Bus-Anreise ist möglich.
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Yoga Reisen --- Yoga Retreats --- Yoga Urlaub
mit Irina und Valentin
10.-17.10.2010
Toskana Yoga Retreat
(bei Florenz)
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Preis: 820,- bis 890,- p.P. inkl. Yoga + Unterkunft »»
Locanda Casanuova:
Ein Paradiesgarten nahe Florenz mit biologischer Landwirtschaft, stilvollen Unterkünften und frischer, leckerster Küche aus eigenem Anbau. In der Nachbarschaft befindet sich die Sommerresidenz von Sting. Ein Badeteich lädt ein, in das kühle Naß abzutauchen.
Die Reservierung für das Toskana Yoga Retreat 10.- 17.10.2010 erfolgt nach der
Die Anzahlung von 350,- Euro pro Person macht die Reservierung verbindlich.
Kontoverbindung: Irina Alex,Kto-Nr.: 328 33 63, Blz: 200 411 55, comdirect. Die Reservierungen nehmen wir nach Eingang der Überweisung vor.
Tagesprogramm in der Toskana:
Aufgrund unserer langjährigen Retreat-Erfahrung gestalten wir für Euch in dieser Woche eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. Zweimal täglich praktizieren wir Yoga mit wechselndem Fokus, wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. Wir gehen intensiv auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein.
Freut Euch auch auf eine geführte Meditation:"YOGA NIDRA" - der Schlaf der Yogis.
Yogazeiten: Morgens 9-10.30 Uhr, Abends 17.30-19.30 Uhr mit allem was Körper, Geist und Seele wieder auftanken lässt. Dazwischen bleibt genug Zeit, um die Sonne zu geniessen und die Seele baumeln zu lassen. Die Yogazeiten lassen sich im Einverständnis aller Teilnehmer leicht verschieben. Ein Abend ist yogafrei und Ihr könnt längere Ausflüge planen.
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JETZT AUCH AUF CD: "YOGA NIDRA" - der Schlaf der Yogis
gesprochen von Irina Alex
Eine 40-minütige, geführte Meditation. In der Tiefenentspannung den Zugang zur Kraft finden.
Preis: 10,- Euro
Bestellung der YOGA NIDRA CD von Irina Alex mit vollständiger Adressangabe über Kontakt »»
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Toskana Yoga Retreat
10.-17.10.2010
Preise pro Person inkl. HP:
| 820,- *Euro inkl. Yoga + Unterkunft im DZ mit Bad | |
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| 834,- *Euro inkl. Yoga + Unterkunft im EZ mit Bad auf dem Flur | |
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| 890,- *Euro inkl. Yoga + Unterkunft im EZ mit Bad | |
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| 820,- *Euro inkl. Yoga + Unterkunft in der Suite für 3-4 Personen |
* Preise pro Person inkl.Frühstücksbüffet+Abendessen+ Tee/Café morgens vor dem Yoga
Die Reservierung für das Toskana Yoga Retreat 10.- 17.10.2010 erfolgt nach der
Die Anzahlung von 350,- Euro pro Person macht die Reservierung verbindlich.
Kontoverbindung: Irina Alex, Kto-Nr.: 328 33 63, Blz: 200 411 55, comdirect. Die Reservierungen nehmen wir nach Eingang der Überweisung vor.
Anreise:
Erfolgt individuell. Flug nach Pisa(ca.100km) oder Florenz (25km bis zur Casanuova). Dann Fahrt bis zur "Locanda Casanuova". Wir organisieren Fahrgemeinschaften, dann können sich mehrere Teilnehmer einen Mietwagen teilen. Zuganreise ist möglich.
Bei Fragen und Bitten jederzeit: mobil: 0163 268 22 79 oder per mail
YOGA zu ZWEIT - Partner Yoga Workshop:
(Die Bekanntgabe neuer Termine erfolgt über den Newsletter. Bitte anmelden über Kontakt.)
Gemeinsam und entspannt mit Irina&Valentin: "Der Weg des Yoga ist die Einheit und das Erkennen unseres Selbst im Anderen. Wir mögen unterschiedliche Herangehensweisen haben, aber der Yoga mit einem Partner führt zum selben Ziel - in die Verbindung mit uns selbst und anderen. UND: Partner Yoga macht sehr viel Spaß! Die Klassen laufen nie in ernsthafter Stille ab, sondern es wird kommuniziert, ausprobiert und viel gelacht. Man entdeckt mit und durch den Anderen seine eigenen Stärken ganz neu. Die Kommunikation wird zum Bindeglied."
Kosten pro Person: 25 Euro.
„Sich freuen, wenn andere Glück haben; ihnen zur Seite stehen, wenn sie leiden; sich für ihre guten Seiten begeistern und ihre schlechten betrachten, ohne sie zu verurteilen: Dadurch werden Fühlen und Denken klar."
(R. Siram „Patanjali, das Yogasutra", Theuseus Verlag, Stuttgart, 2006)
YOGA zu ZWEIT - YOGA zu ZWEIT - YOGA zu ZWEIT
Schnapp Dir Deinen Partner, überrede eine Freundin oder zieh Dir auf der Strasse einfach jemanden vom Fahrrad und geniesse einen Workshop der ganz anderen Art, denn gemeinsame Freude ist doppelte Freude! 2 1/2 Stunden, die diesen Tag einzigartig machen.
Unser Partner-Yoga-Workshop zum Ausprobieren: Zeitschrift YOGA AKTUELL
(Ausgabe Okt-Nov/ 2008 auf den Seiten 36-42)
Partneryoga Workshop von Irina Alex und Valentin Schmidt
Den vollständigen Text findet Ihr: unter Spirit: zeitlos und inspirierend »»
Das YogateamBerlin wünscht Euch Kraft, Leichtigkeit und Gesundheit.
Irina und Valentin
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