YOGA-LETTER Januar 2012
zeitlos & inspirierend
Neue Freiheit 2012
Die ersten Wochen des neuen Jahres sind zu Ende. Noch vor ein paar Tagen haben starke Vorsätze das neue Jahr 2012 beflügelt. Dann macht sich der Alltag wieder bemerkbar, der uns allzu schnell ablenken möchte von dem Neuen. Es ist eine bekannte Tatsache, daß Veränderungen nur mit Beständigkeit zu erreichen sind. Wenn man ein neues Verhalten, eine neue Tätigkeit, eine neue Form zu denken in seinem Leben etablieren möchte, sollte man das 100 Tage lang täglich tun. Nach 100 Tagen ist das Neue eine Gewohnheit, die wir ausführen, wie das tägliche Zähneputzen. Doch wie bekommt man die Kraft zu solch einer Beharrlichkeit? 100 Tage sind lang! Wenn man bedenkt, daß ein ganz neues Leben auf uns wartet, sind 100 Tage eine Kleinigkeit, ein Wimpernschlag in der Ewigkeit. Das Fundament für jeden Wandel im Leben ist ein starker Entschluß. Wer die totale Konzentration auf einen Punkt aus seiner Yogapraxis kennt, der weiß wie kraftvoll dieses Bündeln der Energie sein kann. So kann ein Leben, in dem man sich nicht in 1000 Ablenkungen verliert, sondern das Licht seines Bewußtseins wie einen Laserstrahl auf DAS richtet, was einem wirklich wichtig ist, ein Schritt in völlige Freiheit sein. Denn Freiheit fühlen wir immer nur in uns. Freiheit ist nicht von äußeren Bedingungen abhängig. Ein Mensch mit viel Zeit kann total unfrei sein. Ein anderer Mensch, eingebunden in einen dichten Zeitplan kann sich völlig frei fühlen. Es ist alles eine Frage der Wahrnehmung. Und alles ist eine Frage der Entscheidung. Denn viele kleine Entscheidungen sind es, die unser Leben in kleinen, aber kraftvollen Schritten zum Licht wenden. Tut mir der Umgang mit einem Menschen nicht gut, kann ich entscheiden, diesen Umgang zu beenden. Tut mir ein Job nicht gut, kann ich diesen Job beenden. So gehen die Entscheidungen weiter mit: dem Essen, der Wohnung, dem Ort/ der Stadt, den eigenen Süchten usw. Und gerade bei den Süchten stößt man auf empfindlichen Widerstand aus den eigenen Reihen: "Wenn 1 Tafel Schokolade täglich doch so gut für die Seele ist":-) Alles was man liebt und was in Maßen genossen wird, ist Seelennahrung. Meine Seelennahrung ist der tägliche Schritt auf die Matte direkt nach dem Aufstehen, egal ob für 20min oder 2h (und natürlich Schokolade :-)). So ist Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken, wie das Duschen oder Frühstücken, ganz selbstverständlich! Das positive Gefühl, das einen durchströmt, wenn man den Schritt in das Neue gewagt und umgesetzt hat, ist so vitalisierend, daß man gar nicht anders kann, als weiterzugehen. Egal welche Entscheidung man im Sinn hat, fällen muß man sie! Unsere Seele möchte eine Erfahrung in dieser Welt machen, sonst wären wir nicht hier. Diese Welt ist der Spielplatz unseres Bewußtseins! Wenn wir aus Angst oder Scheu keine Entscheidungen treffen, dann wird von anderen für uns entschieden. Das mag die Seele nicht. Der Beginn des Neuen ist immer die Tat. Wir können keine Fehler machen! Wir können einfach nur immer wieder entscheiden, was für das eigene Herz das Richtige ist. Auf daß die Zukunft nicht nur eine Verlängerung der Vergangenheit ist! Wir wünschen Euch die Kraft für ein freudiges, lichtes, mutiges Jahr 2012. Ihr seid herzlich eingeladen auf eines unserer Yoga-Retreats. Wir lieben Yoga und wir lieben das Reisen! Euer Yoga Team Berlin, Valentin, Irina, Jo.
