01.–08.09.2012
La Gomera Yoga Retreat
mit Irina & Valentin
Unser Anwesen El Cabrito liegt in einem der schönsten Barrancos von La Gomera. El Cabrito (der kleine Ziegenbock) heißt auch das fruchtbare Tal, welches im Südosten der Insel liegt. Sein besonderer Reiz besteht darin, dass es keinen Straßenzugang hat. Unser Hotel liegt direkt am Meer und dank der hauseigenen Boote seid Ihr nur eine Viertelstunde von der Inselhauptstadt San Sebastián entfernt. Die Finca dehnt sich bis unmittelbar zum 500 Meter langen Strand am Atlantik aus. El Cabrito ist ein ruhiger, abgeschiedener Ort mit eigener Magie. Die Brandung des Meeres wird bis hinauf zu den oberen Terrassen zum Soundtrack der Finca. Hier läßt sich allmorgendlich der Sonnenaufgang über dem Meer verfolgen und abends vergoldet die untergehende Sonne den Berg Teide (3.718m) auf der Nachbarinsel Teneriffa.
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Yoga- & Meditationszeiten
Vinyasa Flow Yoga Retreat
mit Irina & Valentin
Aufgrund unserer langjährigen Retreat-Erfahrung gestalten wir für Euch in dieser Woche eine gute Mischung aus vielseitiger Yogapraxis und Meditation. Die Yogaklassen sind vitalisierend-kräftigend oder heilsam-ruhig. Wir praktizieren im Vinyasa Flow Yoga Stil in Verbindung mit anderen hilfreichen Elementen, die Eure Yoga-Erfahrung bereichern und vertiefen werden. Zweimal täglich praktizieren wir Yoga mit wechselndem Fokus, wie Hüftöffner, Herzöffner, Stand- oder Arm-Balancen, Umkehrhaltungen, Vorbeugen, Partner- Sequencing... und pranayama. Wir gehen intensiv auf die individuellen Bedürfnisse unserer Teilnehmer ein. Freut Euch auf eine geführte Meditation: "YOGA NIDRA" - der Schlaf der Yogis und einen "PRATYAHARA"-Workshop mit verbundenen Augen.
Yogazeiten: Morgens 8.30-10.00 Uhr, Abends 17.00-19.00 Uhr mit allem was Körper, Geist und Seele wieder auftanken lässt. Die Yogazeiten lassen sich im Einverständnis aller Teilnehmer leicht verschieben. Ein Abend ist yogafrei und Ihr könnt längere Ausflüge planen. Der 1.9. ist Anreisetag ohne Yogapraxis, der 8.9. ist Abreisetag mit Yoga bis 10 Uhr.
Ort
38800 San Sebastian de la Gomera
ANREISE: Erfolgt individuell. Flug nach Teneriffa Süd (z.B. easyjet 1.9. ab Berlin 11:30h - Teneriffa Süd 15:50h). Dann Bus/Taxi (in Fahrgemeinschaften) zum Hafen "Los Christianos". Dann Fähre nach La Gomera. Das "El Cabrito"-Boot holt uns im Hafen von San Sebastián ab. Bitte teilt "El Cabrito" vier Tage vor Eurer Abfahrt per Fax, Telefon oder email Eure Flugankunftzeit mit, damit die Überfahrt ab San Sebastián organisiert werden kann. Falls sich am Reisetag an den Ankunftszeiten etwas ändert, ruft bitte kurz in El Cabrito an. Tel.: 0034-922-14 50 05, info@elcabrito.es Von Teneriffa und Gomera aus: Tel:922/14 50 05.
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Verpflegung & Aktivitäten
La Gomera Yoga Retreat
was das herz begehrt
El Cabrito versteht sich als Biohotel. Fast das ganze Jahr über kann man im Freien essen. Eine Essterrasse befindet sich direkt am Meer, eine andere zwischen Mangobäumen und unter Dattelpalmen. Es gibt Vollverpflegung. Bedienen kann man sich zu allen Mahlzeiten an einem reichhaltigen Buffet mit köstlichen Speisen, die das gomerianische Küchenteam vorwiegend aus den frischen Produkten der biologisch geführten Plantage zubereitet. Fleisch und Fisch stehen ebenso auf dem Speiseplan, wie vegetarische Gerichte.
Aktivitäten: Ausserhalb der Yogapraxis kann man tauchen oder schnorcheln gehen, wandern, tanzen in der Bar, die recht umfangreiche Bibliothek durchforsten, mit der Staffelei zum Malen in die Natur ziehen, etc. Manche steigen zum Sonnenaufgang auf den Hausberg mit fantastischer Sicht, andere fahren mit dem Boot nach San Sebastián und wandern über Land zurück, mit Badestopp an einer einsamen Bucht, gern wird auch das Barranco erkundet, unser fruchtbares Tal, auf schmalem Pfad flussaufwärts.
Preisinformationen
Übersicht
Unterbringung im Doppelzimmer
€ 840,00
Zahlungsart:
Anzahlung € 350,- (Überweisung) pro Person
Online-Anmeldung
La Gomera Yoga Retreat
Freie Plätze: 11
Preis 840€ inkl. Vollverpflegung und Obst/Getränke am Buffet ganztägig, Unterbringung im DZ, Seminar.
Eine Auswahl anderer Unterbringungsmöglichkeiten z.B. Einzelzimmer findest Du während Deiner Anmeldung im Formular unter "Unterbringung".
Anreise erfolgt individuell und ist nicht im Preis enthalten.
Anmeldeschluss: 01.09.2012
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