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14.12.2013, 17:00 -19:00 Uhr

Yoga Nidra Workshop

mit Irina

 

Yoga Nidra ist eine Meditationstechnik, die ihren Ursprung im Tantra-Yoga hat. Es ist eine sehr wirkungsvolle Methode zur Tiefenentspannung und wird auch als „Schlaf der Yogis" bezeichnet. Man führt den Körper in eine tiefere Entspannung als beim Schlaf, während der Geist wach bleibt, was zur Folge hat, dass man in Kontakt mit seinem tieferen Bewusstsein kommt.
In dem durchlässigen Zustand, der während des Yoga Nidra entsteht, ist es möglich, alte Verhaltensmuster, Blockaden und negative Glaubenssätze wahrzunehmen, loszulassen und Stück für Stück durch eine positivere Ausrichtung auf das eigene Leben zu ersetzen. Durch den Einsatz des Sankalpa (Affirmation oder positiver Entschluss) kann man selbstgesetzte Ziele leichter verwirklichen und Heilung auf allen Ebenen fördern.

Der 2-stündige Workshop mit Irina besteht aus einer 60-minütigen offenen Yogaklasse und einer angeleiteten Yoga-Nidra Praxis.

ANMELDUNG? Email an IRINA@YOGATEAMBERLIN.DE

 

WO?

Yoga Team Berlin, Gartenstr. 3c, 2.OG, 10115 Berlin (im Lichthof)

WANN?

17-19 Uhr

PREIS?

25 €

 

ANMELDUNG ÜBER:

IRINA[at]YOGATEAMBERLIN.DE